2015.1.26—1.30第二十二周食谱
发布者：黄延玲 日期：2015-01-22
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| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一(01.26) | 牛奶 | 米饭、豆瓣酱蒸肉、三层肉炒油冬菜、三鲜汤 香蕉 | 三鲜粉干 |
| 星期二(01.27) | 豆浆 | 米饭、盐水虾、三层肉炒盘菜、排骨芋子汤 苹果 | 八宝粥 |
| 星期三(01.28) | 牛奶 | 米饭、红烧牛肉、绿豆芽炒海带、山珍汤 雪梨 | 迷你小水饺 |
| 星期四(01.29) | 豆浆 | 海鲜面条 桔子 | 黑米粥 |
| 星期五(01.30) | 牛奶 | 米饭、百合西芹炒腰果、咸蛋蒸肉、海参汤 北枣 | 肉包子 |
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