第十四周食谱
发布者：黄延玲 日期：2013-12-02
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| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一(12.1) | 牛奶 | 米饭、豆瓣酱蒸肉、山珍汤、肉炒南瓜丁 水果：小西红柿 | 三鲜米面 |
| 星期二(12.2) | 豆浆 | 米饭、油炸小黄鱼、肉碎虾皮蒸蛋糊、三层肉炒大白菜 水果：糖山梨 | 红枣白木耳汤 |
| 星期三(12.3) | 牛奶 | 米饭、白切肉、海带豆腐汤、三层肉炒卷心菜 水果：桔子 | 玉兔包 |
| 星期四(12.4) | 豆浆 | 米饭、彩色饭、虾皮紫菜汤 水果：苹果 | 番薯粥 |
| 星期五(12.5) | 牛奶 | 米饭、红烧牛肉、番茄蛋汤、三层肉炒莴笋 水果：香蕉 | 桂新园面包 |
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