第十一周食谱
发布者：黄延玲 日期：2013-11-06
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| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一(11.11) | 牛奶 | 米饭、豆瓣酱蒸肉、冬瓜白鲞汤、三层肉炒土豆丝 水果：苹果 | 红豆粥 |
| 星期二(11.12) | 豆浆 | 米饭、盐水虾、虾皮肉碎蒸蛋糊、三层肉炒笋菜 水果：桔子 | 黄馒头 |
| 星期三(11.13) | 牛奶 | 米饭、油炸鸡腿、玉米羹、三层肉炒大白菜 水果：糖山梨 | 三鲜粉干 |
| 星期四(11.14) | 豆浆 | 三鲜面条儿，水果：香蕉 | 三鲜饭汤 |
| 星期五(11.15) | 牛奶 | 米饭、糖醋排骨、三层肉炒花菜、海带豆腐汤 水果：葡萄 | 肉包子 |
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