第十六周食谱
发布者：黄延玲 日期：2013-12-16
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| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一(12.1) | 牛奶 | 米饭、肉饼蒸蛋、排骨冬瓜汤、三层肉炒油冬菜， 水果：糖山梨 | 蝴蝶面 |
| 星期二(12.2) | 豆浆 | 米饭、盐水虾、豆腐干炒青椒、三鲜汤， 水果：桔子 | 红枣麦片粥 |
| 星期三(12.3) | 牛奶 | 米饭、油炸鸡腿、黄豆排骨汤、三层肉炒萝卜丝 水果：香蕉 | 三鲜饭汤 |
| 星期四(12.4) | 豆浆 | 卷心菜蛋炒饭、紫菜蛋汤 水果：苹果 | 八宝粥 |
| 星期五(12.5) | 牛奶 | 米饭、干菜肉丸、日本豆腐汤、芹菜炒豆芽 水果：小番茄 | 肉包子 |
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