2020.10.19第七周食谱
发布者：黄延玲 日期：2020-10-16
访问次数：398
| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 下午点心 |
|---|---|---|---|
| 星期一(10.19) | 牛奶 | 米饭、梅菜干肉丸、三层肉炒花菜、西红柿蛋汤，苹果 | 黑米粥 |
| 星期二(10.20) | 豆浆 | 米饭、红烧花斑蛤、海带丝炒绿豆芽、排骨玉米汤，红心柚子 | 三鲜米面 |
| 星期三(10.21) | 牛奶 | 米饭、本地鸡炒黑木耳、三层肉炒卷心菜、 冬瓜虾皮汤，香蕉 | 南瓜木耳红枣汤 |
| 星期四(10.22) | 雪梨汤 | 排骨土豆面条儿，冬枣 | 营养粥 |
| 星期五(10.23) | 牛奶 | 米饭、百叶包肉、三层肉炒南瓜、鱼丸汤，哈密瓜 | 奶酥香粒包 |
上一篇：2020.10.26第八周
下一篇：2020.10.12第六周食谱
